ふたば茶豆乳ゼリー【ふたば茶アレンジ】

妊娠中は葉酸のほかにもタンパク質、ビタミンなどさまざまな栄養素を摂る必要があります。牛乳や豆乳をそのまま飲むのは苦手なので、ゼリーにしました。

ふたば茶の食物繊維が沈殿するので、グラデーションができます。ぜひお子さまと一緒にお召し上がりください。

材料（2～3食分）

※ゆるめがお好きな場合は多めに

作り方

1. 耐熱性の容器（ボール）に熱湯、ふたば茶、ゼラチン、砂糖を入れ混ぜます。
   ゼラチンが白く溶け切らない場合は、電子レンジで10～20秒ほど温めるとよく混ざります。
2. 豆乳を少しずつ容器に入れ混ぜます。
3. 器に流し入れ、ラップをかけて冷蔵庫に入れ、1～2時間ほど冷やします。
4. お好みでトッピング（あんこ、ホイップなど）をのせてできあがり！

ワンポイントアドバイス

ゼリーに缶詰フルーツを入れたり、トッピングを変えるだけで毎回楽しめます！

現在妊娠中で、つわり中は脂っこいものが特に食べられませんでした。また、葉酸サプリ特有の酵母のにおいも苦手でした。

このゼリーはつわり中でもおいしく食べられます！

レシピ考案：スタッフK

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