4月3日は「葉酸の日」。妊婦さんに積極的に摂っていただきたい「葉酸」が必要な理由とは何でしょうか？漢方屋さん監修でまとめました。

「葉酸」が不足しないように葉酸が多い食べ物をまとめてみました。調理師免許を持つ漢方屋が解説します。妊活中の方や妊婦さん以外にも必要な栄養素です。